- 不同体型的瘦身方法
- 瘦肥型 定义：体重低于标准10%以上，但体脂肪量高。 建议：饮食-均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂肪与甜食的摄取。运动一方面加强脂肪燃烧，降低体内脂肪量，一方面强化肌力，培养运动习惯，可改善体力不足的问题。 微胖型 定义：体重合乎标准，但...
- 作者：发表于：2008-06-18 14:29:07 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 揭秘几种减肥产品的真相
- 电视上有许多直销的减肥产品，广告的内容使人特别有购买欲望，使用效果却很难与价钱相符。这到底是怎么回事？ 点击图片进入下一页 七日瘦身汤 商家声称：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内...
- 作者：发表于：2008-06-13 08:12:54 点击：68 评论：0 查阅全文...
- 这些食物怎么吃不会使你变胖
- 火鸡——每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。 草莓——每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。 比目鱼——这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果...
- 作者：发表于：2008-06-04 22:15:20 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 吃豆腐也能让你臀部越来越翘
- 你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。 ...
- 作者：发表于：2008-06-03 20:23:52 点击：19 评论：0 查阅全文...
- 十种让你体重反弹的减肥陷进
- 最经香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有很多减肥方法是错误有很多减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢？ 陷阱一：极端手法对应暴食...
- 作者：发表于：2008-05-30 09:35:23 点击：155 评论：0 查阅全文...
- 减肥效果最好的10种蔬菜水果
- 郁郁葱葱的初夏，你的餐桌有什么新鲜发现？ 来看看我们为你推荐的减肥效果最好的10种蔬菜水果，它们美味健康又减肥哦。 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身...
- 作者：发表于：2008-05-29 09:35:54 点击：260 评论：0 查阅全文...
- 能有效减肥的食物让你越吃越瘦身
- 夏季是一个令大腹便便者倍感尴尬的季节，清凉的着装让人无法掩盖过多的脂肪，骄阳似火让高血脂人群愈加难熬。好在春夏之交，是一个降脂塑身的好季节，这个阶段，人体新陈代谢旺盛，如果科学调节饮食，合理补充营养，就能为降脂塑身打下良好基础。 点击图片进入下一...
- 作者：发表于：2008-05-26 14:44:55 点击：47 评论：0 查阅全文...
- 劣质的减肥药一览表
- 现在减肥市场上存在鱼目混珠的现象，很多不合格的减肥产品流入市场，消费者在减肥广告的狂轰滥炸下，很容易盲目地选择减肥产品，其结果很可能是食用减肥产品后不但减肥不成，反而伤害了身体。 减肥还是用健康的方法才是最实在的。 不合格产品“韩国...
- 作者：发表于：2008-05-23 09:10:23 点击：34 评论：0 查阅全文...
- 芹菜既能减肥又能美白
- 芹菜是好东西，虽然它有股味道，喜欢的人说是清香不喜欢的说是恶臭。但是芹菜对女孩子非常有益，可以减肥，还有美白的功效，多吃还能预防癌症呢，听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。但是美女千万不要在白天吃哦，出去晒到太阳会黑的。 点击图片进入下一页 ...
- 作者：发表于：2008-05-19 23:02:47 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 6款效果不错的减肥粥
- 减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐六款有效而且...
- 作者：发表于：2008-05-18 10:34:37 点击：38 评论：0 查阅全文...